健康になってみた

健康になってみた

LDLコレステロール値を約60下げた3つの取り組み

2018年1月の健康診断の結果、過去最高値となったLDLコレステロール値は193 ㎎/dl、医者には投薬を進められたが、話し合った結果、約4か月後の再検査で下がらなければ、薬を飲むということとなった。以下の取組みで、4か月後には134㎎/dlとなったので参考にしてほしい。
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